ĐAU CƠ XƠ HÓA LÀ GÌ? BỆNH CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

1. Đau cơ xơ hóa là gì?

Đau cơ xơ hóa là một rối loạn thần kinh thực vật từng được y học chính thống coi là hoàn toàn tâm lý. Rối loạn được đặc trưng bởi các rối loạn trong cách hệ thống thần kinh trung ương (CNS) diễn giải và đánh giá các kích thích; CNS có thể giải thích các kích thích vô hại là đau đớn và có thể phản ứng quá mức với nỗi đau.

Mặc dù nguyên nhân vẫn chưa được biết, nhưng nó có liên quan đến rối loạn viêm và rối loạn chức năng ty thể, cũng như mất cân bằng nội tiết tố và dẫn truyền thần kinh.

Các can thiệp tự nhiên như magiê và melatonin có thể giúp giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

2. Các yếu tố nguy cơ là gì?

Nữ thanh niên hoặc trung niên
Rối loạn chức năng giấc ngủ
Béo phì

3. Các dấu hiệu và triệu chứng là gì?

Đau mãn tính lan rộng; có thể bị ngứa ran, bò, đốt, nhói, v.v.
Mệt mỏi mãn tính
Rối loạn giấc ngủ
Rối loạn tâm trạng (ví dụ, lo lắng hoặc trầm cảm)
Khó khăn về nhận thức (ví dụ, khó tập trung hoặc ghi nhớ chi tiết)
Đau nửa đầu và căng thẳng
Các triệu chứng khác có thể bao gồm ruột kích thích, vấn đề tiết niệu, dao động cân nặng và rối loạn chức năng tình dục

Lưu ý: Các cá nhân bị đau cơ xơ hóa có thể bị ảnh hưởng khác nhau; triệu chứng phổ biến là đau mãn tính.

4. Phương pháp điều trị y tế thông thường là gì?

Lưu ý: Điều trị đau cơ xơ hóa nói chung là đa diện, kết hợp các liệu pháp dược lý và không dùng thuốc để có kết quả tốt nhất.

Thuốc giảm đau (ví dụ, opioids, thuốc giảm đau nonopioid, thuốc gây tê tại chỗ)
Hỗ trợ giấc ngủ
Thuốc chống viêm (ví dụ, thuốc chống viêm không steroid [NSAID])
Thuốc chống trầm cảm
Độc tố Botulinum (Botox)
Thuốc giãn cơ
Thuốc chống co giật
Giáo dục liên quan đến việc chẩn đoán và điều trị đau xơ cơ
Liệu pháp nhận thức hành vi

5. Những thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể có lợi?

Luyện tập thể dục đều đặn
Từ bỏ hút thuốc
Giảm tiêu thụ rượu
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, giàu chất chống oxy hóa
Yoga và thiền

Đau cơ xơ hóa

6. Những can thiệp tự nhiên nào có thể có lợi ?

Magiê. Mức magiê thấp có thể liên quan đến sự phát triển và mức độ nghiêm trọng ở bệnh nhân. Bổ sung đã được chứng minh để cải thiện các triệu chứng.
Melatonin. Bệnh nhân thường có nồng độ melatonin thấp và tiết ra ít hơn vào ban đêm so với người khỏe mạnh. Đối với những người này, bổ sung melatonin đã được chứng minh là cải thiện triệu chứng.
S-adenosyl-L-methionine (SAMe). Bổ sung SAMe có liên quan đến sự cải thiện tình trạng cứng khớp buổi sáng, mệt mỏi, chất lượng giấc ngủ và hoạt động bệnh lâm sàng ở bệnh nhân. SAMe cũng có thể cung cấp cứu trợ từ trầm cảm.
D-ribose. Bổ sung với đường này đã được chứng minh là cải thiện năng lượng, giấc ngủ, tinh thần minh mẫn, cường độ đau và sức khỏe nói chung ở bệnh nhân. Một thử nghiệm khác cho thấy nó cải thiện năng lực tập thể dục, sức sống và triển vọng tinh thần.
Clorella. Chlorella là một chi tảo có chứa vitamin, khoáng chất, chất xơ, axit nucleic, axit amin, và các chất quan trọng khác. Chlorella đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng ở bệnh nhân khi được sử dụng như một chất bổ sung.
5-hydroxytryptophan (5-HTP). 5-HTP là tiền chất nội sinh của serotonin. Bổ sung ở bệnh nhân đã được chứng minh là cải thiện sự lo lắng, cường độ đau, chất lượng giấc ngủ, mệt mỏi và số điểm mềm.
Coenzyme Q10 (CoQ10). Nồng độ CoQ10 thấp có liên quan đến các triệu chứng, và việc bổ sung đã được thể hiện trong một thử nghiệm nhỏ để cải thiện đáng kể các triệu chứng.
Acetyl-L-Carnitine. Thiếu hụt Carnitine có thể đóng một vai trò quan trọng; trong một nghiên cứu, tiêm acetyl-L-Carnitine bằng đường uống và tiêm bắp giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng đau và nhận thức.
Axit béo omega-3. Axit béo omega-3 đã được chứng minh là làm giảm viêm. Bổ sung có liên quan đến sự cải thiện mức độ nghiêm trọng của đau, số điểm mềm, mệt mỏi và trầm cảm ở những bệnh nhân bị đau cơ xơ hóa.
Vitamin D. Thiếu vitamin D thường được quan sát ở bệnh nhân. Một thử nghiệm lâm sàng cho thấy việc tăng nồng độ vitamin D lên ng 30 ng / mL giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng ở nhiều bệnh nhân đau cơ xơ hóa; sự cải thiện trở nên quan trọng hơn khi mức vượt quá 50 ng / mL.
Các biện pháp can thiệp tự nhiên khác có thể mang lại lợi ích cho những người bị đau cơ xơ hóa bao gồm superoxide effutase (SOD), vitamin A , C , và E , kẽm , vitamin B và nicotinamide adenine dinucleotide (NADH).