Tầm quan trọng của việc nuôi con bằng sữa mẹ
Sữa mẹ cung cấp dinh dưỡng tối ưu cho trẻ sơ sinh. Nó có lượng chất dinh dưỡng thích hợp, dễ tiêu hóa và sẵn có.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng và tiếp tục ngay cả bé có thể dùng các loại sữa bột, cho đến ít nhất 1 tuổi hoặc cho đến khi cả mẹ và bé đồng ý gọi là bỏ bú.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị nuôi con bằng sữa mẹ cho đến 2 tuổi hoặc lâu hơn, bởi vì những lợi ích tiếp tục kéo dài.
Vậy lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với bé là gì?
Sữa mẹ cung cấp dinh dưỡng lý tưởng cho trẻ sơ sinh
Hầu hết các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng hoặc lâu hơn.
Sữa mẹ chứa tất cả mọi thứ em bé cần trong 6 tháng đầu đời, với tất cả các tỷ lệ phù hợp. Thành phần của nó thậm chí thay đổi theo nhu cầu thay đổi của em bé, đặc biệt là trong tháng đầu tiên của cuộc đời.
Trong những ngày đầu tiên sau khi sinh, vú của bạn tiết ra một chất lỏng đặc và có màu vàng gọi là sữa non. Nó chứa nhiều protein, ít đường và chứa nhiều hợp chất có lợi. Nó thực sự là một loại thực phẩm tuyệt vời và không thể thay thế bằng sữa công thức.
Sữa non là sữa đầu tiên lý tưởng và giúp đường tiêu hóa non nớt của trẻ sơ sinh phát triển. Sau vài ngày đầu tiên, vú bắt đầu sản xuất lượng sữa lớn hơn khi dạ dày của em bé phát triển.
Sữa mẹ chứa các kháng thể quan trọng
Sữa mẹ chứa nhiều kháng thể giúp con bạn chống lại vi rút và vi khuẩn, điều này rất quan trọng trong những tháng đầu còn non nớt.
Điều này đặc biệt áp dụng cho sữa non, sữa đầu tiên. Sữa non cung cấp một lượng cao immunoglobulin A (IgA), cũng như một số kháng thể khác.
IgA bảo vệ em bé khỏi bị ốm bằng cách hình thành một lớp bảo vệ trong mũi, cổ họng và hệ thống tiêu hóa.
Sữa công thức không cung cấp khả năng bảo vệ kháng thể cho trẻ sơ sinh. Nhiều nghiên cho thấy trẻ không được bú sữa mẹ dễ gặp các vấn đề sức khỏe như viêm phổi, tiêu chảy và nhiễm trùng.
Nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp trẻ thông minh hơn
Các nghiên cứu cho thấy việc nuôi con bằng sữa mẹ có tác động tích cực đáng kể về sự phát triễn trí não lâu dài của trẻ sơ sinh.
Lợi ích cho con bú sữa mẹ cho bạn
Cho con bú có thể giúp bạn giảm cân
Trong khi một số phụ nữ dường như tăng cân khi cho con bú, những người khác dường như giảm cân một cách dễ dàng. Cho con bú tốn nhiều calo hơn và sau 3 tháng cho con bú, bạn sẽ có thể bị tăng đốt cháy chất béo so với những bà mẹ không cho con bú. Mặc dù sự khác biệt không đáng kể.
Cho con bú giúp tử cung co lại
Khi mang thai, tử cung của bạn phát triển vô cùng, mở rộng từ kích thước của một quả lê để lấp đầy gần như toàn bộ không gian của bụng.
Sau khi sinh, tử cung của bạn trải qua một quá trình gọi là tiến hóa, giúp nó trở lại kích thước trước đó. Oxytocin, một loại hormone tăng lên trong suốt thai kỳ, giúp thúc đẩy quá trình này.
Cơ thể bạn tiết ra một lượng lớn oxytocin trong quá trình chuyển dạ để giúp sinh em bé và giảm chảy máu. Nó cũng có thể giúp bạn gắn kết với đứa con mới của bạn.
Oxytocin cũng tăng trong thời kỳ cho con bú. Nó kích thích các cơn co thắt tử cung và giảm chảy máu, giúp tử cung trở lại kích thước trước đó.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những bà mẹ cho con bú thường ít mất máu hơn sau khi sinh và tử cung hồi phục nhanh hơn.
Những bà mẹ cho con bú có nguy cơ bị trầm cảm thấp hơn
Trầm cảm sau sinh (PPD) là một loại trầm cảm có thể phát triển ngay sau khi sinh con.
Phụ nữ cho con bú dường như ít bị trầm cảm sau sinh hơn so với những bà mẹ cai sữa sớm hoặc không cho con bú.
Tuy nhiên, những người bị trầm cảm sau sinh sớm sau khi sinh cũng có nhiều khả năng gặp khó khăn trong việc cho con bú và làm như vậy trong thời gian ngắn hơn.
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của PPD, hãy cho bác sĩ biết càng sớm càng tốt.
Những lưu ý khi cho con bú bằng sữa mẹ
Trong những ngày đầu cho con bú
- Sẽ có những thay đổi về vú trong những ngày đầu
- Không hạn chế số lần cho trẻ bú, cho bú theo nhu cầu, ít nhất là 8 lần/ngày, cả ngày và đêm.
- Bú hết sữa một bên vú mới chuyển sang bên kia.
- Không dứt vú khi bé chưa muốn thôi bú.
- Chỉ cho bú sữa mẹ, không cho trẻ ăn hay uống bất cứ thức ăn, nước uống nào khác.
- Nếu vú cương đau hoặc trẻ khó bắt vú giai đoạn đầu: mẹ nên vắt sữa và bà mẹ nên yên tâm là vấn đề này sẽ được giải quyết, trẻ sẽ bú lại được bình thường.
Xem thêm Sản phẩm bổ sung Omega-3 cho sự tăng trưởng và phát triển trí não của trẻ tại đây.
